In januari ben ik dan gestart met opbouwen naar de 10 miles. Ik combineer mijn looptrainingen samen met krachttraining. In het begin stond heel sceptisch tegenover het combineren van krachttraining en duursport om mijn resultaat te verbeteren, maar Tijs bleef erop hameren dat de twee tesamen tot de beste uitkomst gingen leiden. Nu denk ik er anders over aangezien mijn tempo in januari nog rond 7,9 km/u lag en nu rond de 9 km/u ligt. Mijn trainingen liepen niet altijd van een leien dak. Ik heb toch tegenspraak gehad van mijn lichaam dat niet mee wilde. Dat was voor mij echt wel balen. Aangezien ik nog maar 4 weken verwijderd was van de grote dag!
Twee weken voor de wedstrijd heb ik nog eens finaal met Tijs een afspraak gehad aangezien ik nog met vragen zat i.v.m. voeding voor zo’n wedstrijd. Want ik wilde niet met een volle maag aan de start staan. Samen hebben we dan mijn voedingsplan aangepakt voor die dagen. Voor de dag zelf heeft hij mij tips geven die ik natuurlijk in praktijk heb uitgebracht.
Nu was het wedstrijddag… alles of niks!
Alles netjes gevolgd wat Tijs heeft gezegd. Één uur voor de wedstrijd eet je dit. Aangezien ik zoveel energie had om te lopen heb ik mijn energy gel pas ingenomen juist voor ik de Waaslandtunnel in liep. Eindelijk het einde in zicht. De laatste km heb ik nog een spurtje gedaan.
En ja het is mij gelukt om hem uit te lopen! Ik kan met trots zeggen dat ik mijn allereerste 10 miles heb gekraakt in 1u56min en 44sec!
Deze eerste ervaring is er eentje om nooit te vergeten en daar wil ik Tijs ook zeker mee in de bloemetjes zetten.
Veelal traint hij mensen die een stapje vooruit willen in de krachtwereld en fitness wereld, maar duursporters hebben dankzij hem ook steeds een streepje voor op de concurrentie.
Next goal voor mij is een ½ marathon. Dus hou u maar vast, jullie horen nog van mij! 😉