Gezonder willen leven om je beter in je vel te voelen. Komt dit gevoel jou bekend voor? Dan is het tijd om aan de slag te gaan! Ook jij kan jouw leven een andere weg insturen. Ik ga jou als coach de nodige ondersteuning en richtlijnen geven gedurende onze samenwerking.
Beginnen met gezonder te leven lijkt een hele opgave omdat je rekening moet houden met wat je eet, hoe vaak je moet bewegen, welke oefeningen het best bij jou passen… De motivatie valt bij velen snel weg omdat de benodigde inspanning veel te groot lijkt.
Om deze reden is het zo interessant om een personal coach in te schakelen! Jij focust op bewegen terwijl ik zorg voor een gedetailleerde planning en voedingsschema. Jouw zorgen wegnemen en je motivatie hoog houden, dat is wat ik doe!
Ik ben gebaseerd in regio Mol, provincie Antwerpen.
Te weinig tijd om een gezonde levensstijl te onderhouden? Kan zeker, er komt veel bij kijken. Maar wat als je je volledig zou kunnen focussen op het bewegen? Wat als je een uitgebreide planning kreeg over zowel de oefeningen die je moet doen als de voeding die hierop aansluit? Dat zou je natuurlijk een hoop tijd besparen!
Tijd vinden om je lichaam te onderhouden als je werkt en/of een gezin hebt is moeilijk, dat weten we. Daarom doen we er alles aan om jou een resultaatgericht schema te bezorgen dat perfect in jouw agenda past.
We bieden al onze actieve leden de Virtuagym Coaching App aan. Een app opgesteld door sportcoaches, voedingsdeskundigen en diëtisten. De app heeft een aantal interessante tools:
Jouw persoonlijke coach is ook 24/7 beschikbaar via WhatsApp!
Zoals eerder vermeld, helpen onze personal trainers jouw levensstijl volledig aan te pakken. We bekijken samen met jou hoe jouw huidige levensstijl eruit ziet en welke doelen je voor ogen hebt. Wanneer we het volledige plaatje besproken en begrepen hebben, is het tijd om in actie te schieten.
We werken een volledig trainingsschema uit en een bijpassend voedingsschema indien van toepassing. Omdat het ons persoonlijk doel is om jouw levensstijl te verbeteren, raden we aan om één van de all-in modules te kiezen. Deze bevatten namelijk het voedingsschema dat we personaliseren voor jou.
Kies je voor de standaard personal training sessie? Dan geniet je van een gepersonaliseerde trainingssessie met je coach, 1 op 1. De coach zal je in dit geval tips meegeven om jouw doelstellingen te bereiken, maar dit is beperkter dan bij de all-in modules.
Omdat we jouw levensstijl zodanig veranderen, is het gemakkelijker om deze aan te houden en dus niet te hervallen. De moeite die je erin hebt gestoken, mag immers niet verloren gaan. Dit zou enorm demotiverend zijn en je gezondheid weer verslechteren.
Het is de bedoeling om dit te voorkomen. Hoe doen we dit, jij en je coach? Door samen hard te werken om je nieuwe levensstijl de norm te maken. We zorgen ervoor dat je deze volledig gewoon wordt. Gezond eten, regelmatig sporten, maar vooral efficiënt sporten.
Veel mensen denken dat je om af te vallen of spieren te kweken verschrikkelijk veel uren moet doorbrengen in de sportschool en een onhoudbare hoeveel shakes moet drinken. Niets is minder waar. Deze mensen verschieten altijd van wat de gemiddelde mens zelf kan bereiken.
We ontvangen jullie graag bij Preva in Mol en zijn dus gemakkelijk te bereiken als je in regio Mol, Balen, Geel… woont. In deze sportschool hebben we alle tools nabij om van jouw training een zowel aangename als efficiënte ervaring te maken.
Ik zou zeggen: kom eens langs om de personal training uit te proberen en ontdek de positieve invloed ervan op jouw lichaam en mentale gezondheid.
Het consultatiegesprek, de opvolging en de vetmeting van onze all-in modules vinden hier dan ook plaats. Neem alvast eens een kijkje!
De kost per sessie bij een personal trainer verschilt hard. Meestal kan je een prijs verwachten van €45 tot €65 per sessie van een uur. Raadpleeg altijd de website van een personal trainer grondig, zodat je niet voor verrassingen komt te staan. Bij GETFITWITHTIJS is de prijs per sessie van een uur €35. Als je kiest voor een 10-beurten kaart, dan is de prijs per sessie €30.
Een personal trainer helpt je efficiënt te trainen en jouw persoonlijke doelen te halen aan de hand van trainingsschema’s en voedingsschema’s op maat. Ben je niet zeker welke doelen je voor jezelf kan/moet zetten? Ook hier kan een personal trainer bij helpen.
Simpelweg gezegd: trainen onder begeleiding. Dit zorgt voor een veiligere en efficiëntere ervaring bij het trainen. Je haalt je doelen gemakkelijker onder professionele begeleiding met trainings- en voedingsschema’s. Een goede personal trainer is ook een motiverend persoon. Kortom, je levensstijl veranderen en je doelen halen is gemakkelijker met een goede personal trainer aan je zijde.
© 2022 Get Fit With Tijs | Privacyverklaring | Site: Krachtig Online
Dankzij de nodige tips en methodes uit dit E-book krijg jij als beginner het duwtje in de rug dat je zal lanceren naar jouw droom fysiek!
